Une perte de poids rapide, moins de problèmes de digestion, un nettoyage du corps, ce sont les différents résultats que nous pouvons obtenir en faisant un jeune intermittent. Du moins, c’est ce que disent les internautes. Mais qu’en est-il vraiment ?
Jess Bailey
Le jeune intermittent est un terme que nous entendons de plus en plus aujourd’hui. Il en existe différentes sortes dont le plus connu, le fasting. Celui-ci consiste généralement à manger pendant une fenêtre de 8 heures et jeûner pendant 16 heures. Nous avons rencontré trois personnes qui ont tenté l’expérience, pas forcément avec le même objectif, ni avec les mêmes résultats. Mais finalement, à quoi ça sert ? Est-ce vraiment efficace ? Est-ce dangereux ? Qu’en dit la science ? Nous avons posé nos questions à un spécialiste de la santé pour en savoir plus.